Immer wieder stelle ich fest, dass sich viele für meinen Tagesablauf, insbesondere für meinen Start in den Tag interessieren. Deswegen will ich dir heute verraten, wie mein tägliches Morgenritual aussieht und wie dieses mir dabei hilft, meinen Tag mit einem entspannten Lächeln, friedlicher Klarheit und jeder Menge Leidenschaft für das Leben zu beginnen. Klar, ist auch mal ein Tag dabei, an dem ich einfach mal im Bett bleibe und mir das auch erlaube. Aber meist liebe ich “meinen” Morgen. Und vielleicht hast du Lust, das ein oder andere auszuprobieren? 🙂 Weiterlesen

Kennst du das Gefühl, schon wieder in derselben Situation zu stecken? Es ist wie ein Déjà-vu: Hier waren wir doch schon mal. Und eigentlich hatten wir doch daraus gelernt, oder? Also wieso befinden wir uns denn schon wieder hier, in diesem unwegsamen Terrain? Das kann doch nicht wahr sein! Wir wollen so schnell wie möglich wieder raus, mögen nicht wahrhaben, dass uns schon wieder derselbe Mist verfolgt… Doch je mehr wir tun, desto tiefer schieben wir uns hinein. Doch warum begegnet uns eigentlich immer wieder dasselbe? Den Versuch einer Antwort findest du heute hier. Weiterlesen

Ich sage ja immer, die Sonne sei nur hinter den Wolken, aber immer da. Das stimmt auch. So wie die Sonne ist auch dein “inneres Licht” immer da, auch wenn du es manchmal nicht sehen kannst. Aber es gibt Momente, da hast du vielleicht das Gefühl, dass die Sonne nicht nur hinter den Wolken, sondern komplett untergegangen ist. Ihr Nachleuchten ist wie die bittersüße Erinnerung an das, was einmal da war, nun aber nicht mehr ist. Wir verlieren aus den Augen, wer wir wirklich sind und finden uns in einem Taumel aus Pflichten und Erwartungen wieder, dem wir nicht mehr Herr werden können. Es geht einfach gar nichts mehr. Das ist für mich immer ein eindeutiges Zeichen für Schokoladenbedarf. 😀 Weiterlesen

Dieser eine Augenblick. Als du genau wusstest, worum es im Leben geht. Du bist dir selbst begegnet und allen Wundern dieses Lebens. Für einen winzigen Moment war dir alles völlig klar. Es gab nichts zu tun, nichts zu erreichen, nichts in Worte zu fassen. Du warst einfach nur da und völlig mit dir im Reinen. Du fühltest vollkommenen Frieden und völlige Freiheit. Die Zeit stand still. Und dann – so schnell, wie er gekommen war, ist er dir wieder entglitten. Und nun willst du wieder dorthin – in diesen Zustand des Flows. Doch es gelingt dir nicht, egal was du tust. Ich glaube, es gibt gar nichts zu tun. Du musst dich nur daran erinnern. Immer wieder. Und: So schwer wie es klingt, ist es gar nicht. 🙂 Weiterlesen